筋トレ

ホリエモンに啓発されて最近腕立てを始めてみた

っていっても前からジムとかでやってはいたんだけど、なんか平日なかなか出来なくなって、すっぽかしてたところ堀ちゃんが一日５０回×二セットで目指せ細マッチョとかおほざきになっているので

私もなんとかしなきゃという思いがふつふつと湧いた模様。

今のところ４０回×二セットかな。

てのは盛ってて、

だいたい３０×二セットとかで、ときどき４０がでるってかんじ。

あとは水泳

俺もまだまだよのう

でもさらに盛ると、

１４０回×１００セットかな。

俺死ね